Это все еще сложное упражнение но мышц вовлечено гораздо меньше, чем в приседаниях. И тяга идет после упражнения на грудь или плечи, следовательно, плечевой сустав уже размят и можно не делать разминочных подходов вообще. Но, если это первое упражнение на верхнюю часть тела, то нужно сделать один разминочный подход.